Правила безопасного поведения при катании на лыжах и коньках. Правила безопасного поведения при катании на лыжах и коньках Безопасность при катании на коньках

Инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на катке. На каток передвигайтесь организованной группой вместе с преподавателем. Занимаясь коньками, не забывайте о правильном подборе одежды и обуви. Одежда не должна быть излишне тёплой, стеснять движения. В ветреную погоду поверх костюма следует надеть лёгкую куртку из не продуваемой ткани. Вязаная шапочка должна прикрывать уши и лоб. На руки надевайте варежки или шерстяные перчатки. Размер ботинок должен быть такой, чтобы вы смогли надеть тёплые шерстяные носки. Зашнуровывайте ботинки надёжно, но так, чтобы пальцы ног были свободными, иначе они могут быстро замёрзнуть. При онемении пальцев вернитесь в тёплое помещение, расшнуруйте ботинок и согрейте ногу, массируя пальцы и стопу тёплыми руками. Из-за плохого состояния шнуровки ботинок может возникнуть травма. Соблюдайте спокойствие и очерёдность при получении коньков. Оказывайте помощь друг другу при шнуровке ботинок. Перед выходом на лёд обязательно выполняйте комплекс общеразвивающих и специальных упражнений. Будьте внимательны при выходе на лёд из раздевалок. Строго соблюдайте все указания преподавателя. Во избежание столкновений передвигайтесь только в заданном преподавателем направлении, соблюдайте дистанцию и интервал, не мешайте друг другу. Учитесь правильно падать. Нельзя падать назад, лучше приземлиться набок или вперёд «рыбкой» и делайте это как можно мягче. Не хватайтесь за товарища во время падения. Во время отдыха в раздевалке следует снять с себя верхнюю одежду, расшнуровать ботинки. Перед вторым выходом на лёд обязательно выполнить несколько упражнений из разминки. Если вы почувствовали сильную усталость или замёрзли, немедленно сообщите об этом преподавателю.

Размеры: 720 х 540 пикселей, формат: .jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как...». Скачать всю презентацию «Отделение дополнительного образования.ppt» можно в zip-архиве размером 1301 КБ.

«Поведение в школе» - Учащиеся обязаны: ? иметь внешний вид, определенный соответствующим Положением, Приказом или Распоряжением; ? выполнять требования техники безопасности в конкретном помещении (во время проведения конкретных мероприятий); ? соблюдать правила поведения на конкретном мероприятии. Общие правила поведения? В школе пятидневная рабочая неделя. ? Уроки начинаются в 8:20 ? Учащиеся должны приходить в школу не позднее чем за 15 минут до начала занятий. ? Оставлять в гардеробе верхнюю одежду, надевать сменную обувь, проходить к кабинетам, в которых по расписанию проводятся занятия. ? Продолжительность урока 40 минут? Перемена длится 10 минут, во время питания учащихся 20 минут.

«Правила поведения» - Не здороваться при встрече. Правила поведения в природе. Поглажу, покормлю. Извините – попросить прощение. Не уступать место старшим. Толкнуть и извиниться. Не ломайте ветки деревьев и кустарников! Оставлю всё как есть, там и так много мусора. Положить в дупло что-нибудь вкусненькое. Пройду мимо. Да, мальчик поможет дереву избавиться от лишней воды.

«Правила поведения на улице» - Помогать, если возникнет проблема. Испытывать чувство ответственности не только за свои успехи, но и за успехи своих одноклассников. Посмотри налево, направо - весь ли транспорт остановился и не идёт ли машина из-за поворота. Посмотри внимательно, что там. В согласном стаде волк не страшен. Пусть машины проедут.

«Правила поведения» - Методическая презентация творческого проекта. Этапы и сроки проведения проекта. ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ ВОПРОС: Нужны и важны ли правила хорошего тона в повседневной жизни? Правила поведения. Темы самостоятельных исследований учащихся: Учебная тема: Межличностные отношения. ПРОБЛЕМНЫЕ ВОПРОСЫ: Связаны ли межличностные отношения и правила поведения?

«Инструктаж по охране труда» - Страховщик – Фонд социального страхования РФ. Журнал административно-общественного контроля. Должностные обязанности работников образования по охране труда. Контроль соблюдения требований охраны труда. Вторая ступень трехступенчатого контроля. Для работников отдельных профессий и должностей. Требования по охране труда во время работы.

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ:
1.1. К занятиям конькобежным спортом допускаются обучающиеся, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. Занятия конькобежным спортом на открытых ледовых стадионах отменяются при температуре воздуха ниже –25 градусов без ветра и – 20 градусов с ветром.
1.3. При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы тренировки и отдыха, правила личной гигиены.
1.4. При проведении занятий по конькобежному спорту возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
Травмы при падении на льду
Травмы при столкновениях
Выполнение упражнений без разминки
Обморожение или переохлаждение
Потертости от коньков
1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю
1.6. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ:
2.1. Надеть спортивную форму в соответствии с погодными условиями.
2.2. Проверить исправность спортинвентаря и точку коньков.
2.3. Провести разминку
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:
3.1. Четко выполнять все требования и распоряжения тренера-преподавателя.
3.2. Не кататься на тесных или свободных коньках.
3.3. При сильном морозе и ветре следить за товарищами и сообщать о первых признаках обморожения.
3.4. Выходить на лед и заходить в помещение только с разрешения тренера-преподавателя.
3.5. Кататься следует в одном направлении против часовой стрелки.
3.6. Соблюдать интервал движения (при медленном катании 2-3 м, при ускорении – 8-10 м).
3.7. Запрещается резко останавливаться тормозить и падать.
3.8. Запрещается находиться на льду без коньков.
3.9. Запрещается кататься, когда на льду работает техника по подготовки льда
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ:
4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
4.2. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом тренеру-преподавателю или администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ:
5.1. Снять коньки и спортивную форму.
5.2. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки мылом.
5.3. Убрать спортивный инвентарь и форму в отведенное для хранения место.

Катание на коньках одно из травмоопасных занятий спортом или проведения досуга. Как взрослым, так и детям стоит придерживаться определенных правил, чтобы не травмировать себя или кого-то из окружающих.
Снаряжение на льду:
Выбирайте качественные конькобежные ботинки, лучше всего сшитые из кожи. Хотя, многие производители предлагают более дешевые по цене, но сделанные из пластика. В пластиковых ботинках ноги просто напросто будут мерзнуть гораздо быстрее.
Ни в коем случае детям не приобретайте ботинки большего размера, чем есть на самом деле. Нога может скользить в ботинке, что приведет к травме.
Следите за лезвиями коньков. Их необходимо вовремя точить. Затупленные лезвия могут привести к тому, что вы будете постоянно падать или спотыкаться.
Проверяйте при покупке жесткость подошвы и области ботинок вокруг голеностопа. Они ни в коем случае не должны прогибаться или иметь дефекты.
Коньки следует надевать только поверх шерстяного носка.
Выпуская на лед ребенка, уберите из его гардероба слишком длинные шарфы или шапки с завязывающимися ушками. Для катка эта форма одежды не подойдет, к тому же может дополнительно травмировать при падении.
Следует также обучить ребенка технике безопасности при катании на льду:
Объясните ребенку, что при падении ему нужно стараться перевести вес тела на бок или вперед. Опрокидывание на спину недопустимо ни в коем случае.
Зашнуруйте ботинки следующим образом: пальцы свободно могут двигаться, на подъеме нога туго затянута, а самый верх ботинка также немного освободить от шнуровки.
Наденьте защитную экипировку: наколенники, налокотники и так далее.
При первом выходе на лед придерживайтесь за какую-либо опору, например, борт катка.
Помните, что на катке вы находитесь не одни. Чаще смотрите по сторонам. Не мешайте другим. Катайтесь только в том направлении, в котором двигается вся толпа.
В случае падения, постарайтесь уйти подальше от толпы. Вы можете причинить вред кому-то из окружающих либо они могут случайно задеть вас и нанести травму.
Как правильно тормозить?
сначала просто перестаньте отталкиваться и разгоняться;
катитесь по инерции;
подогните одно калено, вторую ногу немного вытяните вперед и начните тормозить задней частью конька;
возможно также отставить вторую ногу назад и тормозить углом передней части конька;
последний приемлемый для новичка способ торможения: расставить ноги чуть шире плеч и резко свернуть с того маршрута, по которому вы двигались.
Помните, что соблюдение всех вышеуказанных правил обезопасит вас и ваших детей от лишних травм при катании на льду. Конечно, чтобы закрепить всю теорию на практике, нужно выйти на реальный каток и, возможно, пару раз упасть для закрепления результатов.
Но обучение будет этого стоить. Ведь дети, заинтересовавшиеся этим видом досуга, могут в дальнейшем реализовать себя в различных видах спорта, связанных с умением кататься на коньках.

Существует множество способов весело и с пользой провести зимние выходные и каникулы. Пожалуй, одним из наиболее красивых и любимых развлечений в холодную пору является катание на коньках. Это также полезный вид спорта.

Благодаря нагрузкам при катании организм становиться более выносливым, тренируются группы мышц на ногах, руках и животе, улучшается гибкость тела и развивается чувство равновесия.

Чтобы весело и благотворно провести время, перед выходом на ледовый каток стоит узнать и усвоить правила безопасности. Ведь большое скопление людей, неумение правильно падать и скользить по льду может привести к травмам ребенка.

1. Если каток находиться на открытом воздухе, в первую очередь стоит позаботиться о тепле и комфорте во время катания. Оденьте ребенку удобную, не тяжелую детскую зимнюю одежду, которую можно купить на cvetik.kh.ua . Толстые штаны помогут защитить малыша во время падений.

2. Длинные волосы лучше завязать или заплести так, чтобы они не выбивались из-под шапки и не лезли в глаза во время движения.

3. Если вы предпочитаете фигурные коньки, стоит выбрать утепленную модель. Если таковой нет, то для предупреждения обморожения обратите внимание на ботинки, в которые можно одеть дополнительные теплые носки.

4. Необходимо крепко шнуровать или застегивать коньки. Нога не должна двигаться в ботинке или быть пережатой. В противном случае падений не избежать.

5. Лезвие должно быть хорошо заточено, без трещин, зазубрин и других видимых повреждений кромки. Проверка состояния коньков перед выходом на лед обезопасит ребенка от частых падений и растяжения связок.

6. Для самых маленьких и начинающих лучше выбрать коньки с двойным лезвием. В них детки будут стоять увереннее.

7. Лучше одеть ребенку дополнительную защиту: наколенники, шлем, налокотники и др.

8. Не стоит резко останавливаться, кататься слишком быстро, делать сложные элементы при большом количестве людей на катке. Просто стоять на льду тоже не нужно, ребенка может сбить кто-то из катающихся.

9. Выходить на каток стоит не спеша и придерживаясь за бортик.

10. Нужно научить малыша правильно падать. Безопаснее всего падение на бок с перекатом. Падать вперед стоит на всю поверхность колена и бедра, немного согнув при этом руки. Важно направлять голову в противоположную сторону от места падения. Если ребенок валиться назад, ему нужно согнуть спину вперед и прижать голову к груди.

11. Во время падения не стоит направлять лезвие на катающихся рядом людей. Это может травмировать как окружающих, так и самого ребенка.

12. Важно научить малыша скользить по льду, а не бежать. Это поможет уберечь от падения и ушибов.

13. Детей до 7 лет без сопровождения взрослых не допускают на каток. Не оставляйте малыша одного и всегда страхуйте его рядом.

14. Двигаться нужно по направлению потока людей. Обычно катаются против часовой стрелки.

15. Объясните ребенку, что смотреть нужно туда, куда едешь. Это обезопасит от столкновения с бортиком катка и другими участниками развлечения.

16. Если не удалось избежать падения, стоит сразу поднять малыша или помочь ему встать. Дети, которые долго засиживаются на холодном льду, могут получить обморожение и травмы от катающихся рядом людей.

При первых посещениях катка желательно прибегнуть к услугам инструктора. Он доступно расскажет и покажет малышу все тонкости поведения и катания на коньках. Соблюдая несложные правила безопасности, ребенок с восторгом проведет время и получит заряд позитивных эмоций.

Подготовила Наталия Билык

Памятка для воспитанников

«Правила поведения и техника безопасности на катке»

1. Помните! Катание на коньках - это травмоопасное занятие.

2. Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

3. Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.

4. Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.

6. Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт.

7. Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.

8. Движение осуществлять строго по большому кругу, в направлении против часовой стрелки.

9. Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.

10. Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.

11. Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.

На катке запрещается:

1. Курить, находиться в нетрезвом состоянии, приносить с собой и распивать спиртные напитки.

2. Мусорить.

3. К ататься против основного потока людей (по часовой стрелке).

4. П ортить лед: д олбить или ковырять его коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.

5. Приводить с собой на каток домашних животных.

Будьте внимательны, аккуратны и вежливы к окружающим вас людям, находясь на льду !